低血钾症患者经常听得医生说道饮食可以调节钾的吸取，特别是在每天喂食适度的水果，是最便利的补足钾含量的方法。那么平时少见的苹果、梨、橘、橙、桃、西瓜、葡萄等水果中的钾含量分别是如何?我们一起想到水果不含钾量排行榜。

　　TOP1：葡萄干钾、铁、铬含量低　　每100克葡萄干不含钾量995mg。葡萄干中营养非常丰富，所含葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等，是儿童、妇女及体弱多病贫血者的清热佳品，可白花气、变暖肾，化疗贫血，血小板增加。　　葡萄干还所含多种矿物质和维生素、氢基酸，常食对神经衰弱和过度疲惫者有较好的补益起到，还是化疗妇科病的食疗佳品。

葡萄干含铁非常丰富，不利于血色素的产生，可增进血液将养分递送身体的的组织和器官，头发的生长也因此获得更大的动力。　　TOP2：水果之王榴莲　　每100克榴莲中不含钾量大约261毫克，榴莲营养价值极高，常常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，科清热有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，减轻经痛，尤其合适不受痛经后遗症的女性食用。它还能提高腹部寒凉、增进体温下降，是寒性体质者的理想补品。

　　借此医角度来看，榴莲性热而漏，因此低血钾者虽然可不吃榴莲补钾，但不能一次不吃得过于多，不然更容易造成身体燥热，其非常丰富的营养还不会因肠胃无法几乎吸取而引发上火鼻腔腊、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食　　TOP3：木瓜　　每100克木瓜中不含钾量大约260毫克，木瓜的浆果含有17种以上氨基酸及钾、钙、铁等，还所含木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，白花钾，降血压。　　TOP4：香蕉　　每100克香蕉中不含钾量大约208毫克。　　香蕉是被普遍认为的含钾最非常丰富的食物之一，而且香蕉产于十分普遍，更容易磨碎，很更容易消化，味道可爱，颇受人们的青睐。

一个中等大小的香蕉可获取大约300毫克的钾，此外脂肪和钠的含量很低，最合适期望腿部更加苗条的人食用。　　其他　　一般来说，部分的热带(或亚热带)不含钾量比起少见的苹果、梨、橘、橙、桃、西瓜、葡萄等水果更高一些。

这些温带水果的钾含量仅有每100克50~150毫克上下。

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